ГлавнаяСалаты Салаты из курицы Салат с айсбергом, помидорами, огурцами сыром и куриной грудкой

Салат с айсбергом, помидорами, огурцами сыром и куриной грудкой

Добавлено: 07.10.2025
Категория: СалатыСалаты из курицы
Тип блюда: Салат
Время: 15 минут
Способ приготовления: нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Национальная кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Количество порций: 2
Ингредиенты:
салат айсберг
1/2 небольшого кочана
томаты-черри
6 шт.
свежие огурцы
1 шт.
зелень укропа
20 г.
репчатый лук
1/4 шт.
майонез
1 ст. л.
натруальный йогурт
2 ст. л.
соль, перец по вкусу
куриная грудка
запеченная или обжаренная 1 шт.
сыр
50 г.
Этот салат блестящий пример того, как полезный обед может быть по-настоящему сытным и гастрономически интересным. Нежное запеченное куриное филе, нарезанное аппетитными ломтиками, становится главным источником белка, надолго дарящим чувство насыщения без тяжести. Его прекрасно оттеняет тройка свежайших овощей: упругий и водянистый огурец, сочный помидор с его яркой кислинкой и, конечно, король хруста — салат Айсберг, чьи свежие листья наполняют каждый кусочек ощущением легкости. Финальным штрихом, который возводит блюдо в ранг кулинарного шедевра, становится сыр. Его сливочные, тающие ломтики связывают все компоненты воедино, добавляя ноту нежности и пикантности. Это идеальный выбор для тех, кто следит за фигурой, но не готов отказываться от удовольствия вкусно поесть. Быстрый в приготовлении, он станет вашим надежным помощником в будни и достойным украшением выходного дня, доказывая, что правильное питание — это вовсе не скучно!
Способ приготовления:

1. Листья салата порвать руками и выложить в миску.
2. Помидоры нарезать ломтиками, выложить в миску.
3. Огурец нарезать полукружьями, выложить в миску.
4. Укроп измельчить, выложить в миску.
5. Репчатый лук нарезать соломкой, выложить в миску.
6. Влить майонез и йогурт.
7. Салат посолить и поперчить, перемешать.
8. Разложить салат по двум тарелкам. Куриную грудку нарезать ломтиками, разложить на поверхности салата.
9. Сыр натереть и посыпать салат сверху. Подать салат к столу. Кушайте на здоровье.
Проголосуйте:
Уже оценили:
Поделиться с друзьями:
Комментарии (0)
Представьтесь:


Комментарий:


Введите защитный код:



Файлы cookie
Мы используем файлы cookie, что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы принимаете условия его использования. Более подробные сведения смотрите в нашей Политике конфиденциальности.
ОК