Подписка на рассылку x
Авторизация x
Зарегистрироваться
Кулинарная социальная сеть
ГлавнаяРецепты из мяса Рецепты из куриных грудок Куриная грудка с песто на пару

Куриная грудка с песто на пару

Добавлено: 24.07.2012
Категория: Рецепты из мясаРецепты из куриных грудок
Время: 30 минут
Способ приготовления: приготовление на пару
Сложность: для начинающих
Национальная кухня: Авторская кухня
Ингредиенты:
куриные грудки 3 шт., соевый соус 1 капля, соус песто 2 ст. л., пряная травка (тимьян), чеснок 2 зубчика, свежая зелень
Иногда устаешь от "тяжелых" блюд и чувствуешь, что организму нужно что-то полегче. Вот вам идеальный рецепт диетического блюда. Я стараюсь готовить практически без соли, поэтому использую небольшое количество соевого соуса. Рекомендую для тех, кто следит за своей фигурой.
Способ приготовления:

1. Куриные грудки без кожи и костей помыть, обсушить.
2. Полить грудки соевым соусом.
3. Каждую грудку смазать соусом песто.
4. Вскипятить воду в пароварке. Выложить курицу в чашу пароварки.
5. Положить травки и чеснок.
6. Поставить чашу в пароварку и варить на пару до готовности, периодически переворачивая грудки разной стороной.
7. Готовые грудки положить на блюдо, посыпать измельченной зеленью и подать к столу. Отличный гарнир к куриным грудкам станет мясистый свежий томат.

Проголосуйте:
Уже оценили:
Поделиться с друзьями:
Комментарии (0)
Представьтесь:


Комментарий:


Введите защитный код:




Все материалы (включая фотографии посетителей), находящиеся на сайте сook master не могут быть использованы без письменного разрешения ООО "Кулина.ру".
(c) 2000-2016

Рейтинг@Mail.ru

салат фасоль