ГлавнаяСалаты Салат с пшеном, овощами и брынзой

Салат с пшеном, овощами и брынзой

Добавлено: 11.08.2025
Категория: Салаты
Тип блюда: Салат
Время: 10 минут
Способ приготовления: нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Национальная кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день, на даче
Количество порций: 2
Ингредиенты:
пшено
свареное в воде 3/4 стакана (охлажденное)
свежие огурцы
1 шт.
сладкий красный лук
1/2 шт.
сладкий перец
1/2 шт.
помидоры
2 шт.
соль, перец по вкусу
растительное масло
брынза
100 г.
бальзамический уксус
рукола
для украшения
Если вы ищете необычный, но простой в приготовлении салат, попробуйте сочетание пшена, овощей и брынзы получится сытное и сбалансированное блюдо. Пшено в этом рецепте играет роль питательной основы, придавая салату мягкую, но упругую текстуру. Свежие овощи – томаты, огурцы, сладкий перец – добавляют сочности и хруста, а рассыпчатая брынза вносит приятную солоноватость и сливочные нотки.

Заправленный маслом с добавлением, этот салат приобретает пикантный вкус и аромат. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнять им мясные и рыбные блюда. Такой салат особенно хорош летом, когда хочется легкой, но сытной еды, богатой клетчаткой и белком. Он отлично хранится в холодильнике, поэтому его можно приготовить с запасом – идеальный вариант для полезных перекусов в течение дня.
Способ приготовления:

1. Пшенку сварить, охладить, выложить в миску.
2. Огурец нарезать полукружьями, выложить в миску.
3. Сладкий лук нарезать соломкой, выложить в миску.
4. Сладкий перец нарезать кубиками, выложить в миску.
5. Томаты нарезать ломтиками, выложить в миску.
6. Салат посолить по вкусу.
7. Поперчить.
8. Сбрызнуть растительным маслом.
9. Перемешать.
10. Сверху выложить раскрошенную брынзу.
11. Украсить по желанию листьями и цветками руколы, подать салат к столу.
Проголосуйте:
Уже оценили:
Поделиться с друзьями:
Комментарии (0)
Представьтесь:


Комментарий:


Введите защитный код:



Файлы cookie
Мы используем файлы cookie, что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы принимаете условия его использования. Более подробные сведения смотрите в нашей Политике конфиденциальности.
ОК