Тефтели паровые в мультиваркеДобавлено: 09.02.2016
Категория: Рецепты из мяса →Тефтели
Время: 25 минут Способ приготовления: приготовление в мультиварке Сложность: для начинающих Национальная кухня: Авторская кухня 0 Ингредиенты:
фарш из говядины
400 г.
китайская капуста
100 г.
яйца
1 шт.
соль, перец по вкусу
сухой базилик
1 щепотка
сыр домашний
для гарнира
Если вы следите за своей фигурой или решили просто устроить себе разгрузочный ужин, воспользуйтесь моим рецептом диетических тефтелек. Готовятся они ровно 25 минут, за это время у вас получится полноценный обед или ужин. Чем мне понравился этот рецепт, благодаря капусте, тефтели получаются очень нежными и воздушными.
Способ приготовления:
 1. Китайскую капусту мелко нарезать. Положить в миску говяжий фарш, капусту и вбить яйцо.
 2. Массу посолить, поперчить.
 3. Выложить базилик, все как следует перемешать.
 4. Чашу мультиварки наполнить водой, включить режим пароварка, закрыть крышку. Отсек для варки на пару смазать небольшим количеством растительного масла. Из фарша сформировать тефтели и выложить в форму. Поставить ее в мультиварку и готовить согласно программе, у меня это заняло 25 минут.
 5. Готовые тефтели выложить на блюдо и подать к cтолу, посыпав измельченной свежей зеленью с ложкой домашнего сыра. Приятного аппетита!
|
Новые рецепты
|
