Рассылка: Поваренная книга кулинара
Поиск по сайту
 
КАК ПОХУДЕТЬ ДО 15 кг КАК УБРАТЬ БОКА КАК УБРАТЬ ЖИВОТ
  Главная страницаНаписать письмоВ избранноеСделать стартовой
Рецепты
Мастер-класс
Праздники
Худеем вместе!
Химический состав и энергетическая ценность 100 г съедобной части основных продуктов!
   
Продуктыy.eПродуктыy.e
Абрикосы9Аджика8,3
Ананас11,8Ананасы кон.16,5
Антрекот0Апельсины8,4
Арахис15Арахис в сахаре55,2
Арбуз9Ацидофилин4,1
Багет42Ржаной хлеб34
Ржаные лепешки54,5Баклажанная икра5
Баклажаны5Белая фасоль конс.20,3
Бананы21Ржаной хлеб34
Хлеб "Бородинский"40Хлеб "Дарницкий"41,6
Хлеб "Деревенский"53,6Хлеб зерновой43
Хлеб подовый37,6Хлеб пшеничный50
Хлеб "Столичный"45,8Хлебцы ржаные64
Макароны77Гречневая крупа63
Рис77-79Перловка68
Манка67Пшено69
Овсянка65,4Баранки66
Балык осетровый0Баранина0
Бекон0Бифштекс0
Бефстроганов6,6Баранина0
Бифштекс0Бифштекс говяжий3
Бифштекс куриный0,6Бифштекс рубленый9,2
Блинчики с джемом38,8Блинчики с шоколадом38,8
Блинчики с вар. сг.32,5-38,8Блинчики с капустой25,3
Блинчики с карт. и грибами25,34-27,6Блинчики с мясом12,6-30
Блинчики с творогом25,2-27,3Блинчики с ягодами36,3
Бобы8Брусника8
Брюква7Бублики58
Вареники32,0-38,7Варенье клубничное71
Варенье малиновое71Варенье яблочное66
Вафли38,1-80,1Вермишель71,5
Вермут сладкий15,9Вермут сухой5,5
Вино белое, дес.16Вино белое, игристое5,9
Вино белое, п/с3,4Вино белое, сл.5,9
Вино белое, стол0,2Вино белое, сухое0,6
Вино красное, стол.0,2Вино красное, сухое1
Брынза0Ветчина0
Вино красное сухое1Вобла вяленая0
Водка0Говядина0
Тушенка говяжья0Горбуша0
Горбуша консервы0Грибы белые св.1
Грибы белые суш.7,5Грузди свежие1
Гуляш в консервах гов.4Гуляш с гречкой61,4
Гусь0Дайкон1
Ежики мясные с рисом7Завтрак туриста0
Икра красная0Икра минтая0
Икра черная0Икра паюсная0
Карп0Кета0
Килька соленая0Колбаса вареная0
Колбаса телячья, вар2,9Колбаса чайная, вар.2,5
Корейка0Корейка сырокопченая0
СКорнишоны1,8Корнишоны марин.5
Котлеты4,9Котлеты из индейки5,2
Котлеты из лосося10Кофе без сахара0
Кофе со сг. мол44Крабовое мясо15
Крабовые палочки12Крабы2
Красная фасоль, конс.19Крахмал79-85
Креветки0Кролик0
Крыжовник9Кукуруза вареная18,8
Поп-корн78,8Кукуруза конс.23,7
Кунжут20Курабье70
Курага55Курица0
Лаваш арм.56Лангет0
Леденцы70Лечо10,7
Лещ0Лещ в томате0
Ликер45Лук зеленый3,5
Майонез2,6-5Лимон3,6
Малина8Манго14,1
Мандарины8,6Маргарин1
Мармелад77,7Маслины4,8-10,5
Масло сливочное0,1-0,9Масло подсолнечное0
Мед75Миндаль11
Минералка0Минтай0
Молоко4,7Морковь7
Мороженое15-25Морс6-10
Морская капуста3,2Морковь вареная7,3
Мороженое15-25Морошка6
Морская капуста3,2Мука75
Йогурт "Активия" без сахара6,3Йогурт "Активия" с мюсли16,2
Мюсли69-80,1Нектарин13
Нут61Облепиха5
Овсяные хлопья62,5Овсяная крупа65,4
Огурцы1,9Огурцы грунтовые3
Огурцы маринованные3Огурцы парниковые1,8
Окунь0Оливки4,6
Оливки фаршированные3-10,58Опята0,5
Орехи грецкие12Орехи кедровые10
Отруби пшеничные35Отруби ржаные56,8
Пастила80,4Патиссоны4,2
Пахта3,9Паштет печеночный4,3
Пельмени18,4-33Перец чили зеленый0,7
Перец красный4,2Персики9,4
Петрушка8,1Печень говяжья0
Печень куриная1,5Печенье53-74
Пирожное безе62,6Пирожное заворное55,2
Пирожное миндальное65,5Пирожное песочное62,5
Пицца21-32Повидло яблочное65
Простокваша4,1Пряники71
Путассу0Пшено69,3
Редис4,1Редька6,5
Рис70-77,5Сало0
Сардельки говяжьи1,5Сардельки свиные2
Сахар99,5Свекла9,8
Свекла отварная10,8Сдоба53,7
Сельдерей зелень2Сельдерей корень6
Сердце0Скумбрия0
Слива9,9Сливки 10%4
Сливки 35%3Сметана3-3,2
Смородина7,5Соевые бобы35,5
Сок грейпфрутовый8Сок апельсиновый12
Сок гранатовый14,5Сок виноградный14
Сок морковный6Сок персиковый17
Сок яблочный7,5Сосиски молочные1
Спаржа2,6Судак0
Сухари маковые70,7Сухари сливочные66
Сушки68Сыр0
Творог 18%2,8Творог 9%2
Телятина0Томатная паста19
Треска0Тыква4
Тунец0Укроп5,6
Уксус яблочный75Устрицы7
Фанта, 1 банка42,9Фарш говяжий6
Фасоль белая, вареная21,2Миндаль11
Минералка0Фасоль белая, конс.15,4
Фасоль зеленая7,1Фасоль красная11
Минералка0Минтай61,9
Финики68Фисташки15
Фундук15Халва54
Хрен7,5Хурма13
Чай без сахара0Черемша06
Чеснок5Шампанское5
Шампиньоны0,1Шоколад белый58
Шоколад с орехами48Шпинат2,3
Шпроты в масле0,4Щавель3
Яблоки9,5Язык0
Яйца0,5Ячневая крупа71,7
На заметку
   
 


Химический состав и энергетическая ценность 100 г съедобной части основных продуктов!

Отзывы посетителей
   
  [an error occurred while processing this directive]

Советуем посетить:[an error occurred while processing this directive]
© Перепечатка материалов сайта разрешается только с письменного разрешения авторов данного сайта. Nadiete.ru